Anche se siamo rientrati da Gran Canaria solo una settimana fa, non vediamo l’ora di tornare sull’isola a marzo per Shiva’s Temple, dove Michael insegnerà le basi del massaggio thailandese.

Ma cos’è il massaggio thailandese e come può aiutarti? Abbiamo preparato una lista dei 5 principali benefici di questa pratica per darti un’idea.

Benefici del massaggio thailandese:

  • 1. Miglioramento del flusso di energia

Il massaggio thailandese si basa sulla convinzione che quando il flusso di energia viene interrotto si diventa inflessibili, i muscoli diventano tesi, si soffre e ci si sente rigidi. Nel corso del tempo, questo influenza la postura, il sistema immunitario e la funzione degli organi, il che accelererà l’invecchiamento e il sorgere di malattie.

Il massaggio, lo stretching e la pressione ritmica sono tutte tecniche utilizzate nel massaggio thailandese per muovere l’energia del tuo corpo intorno a quelle che vengono chiamate linee Sen, i canali attraverso i quali circola la tua energia, per avere un flusso energetico equilibrato.

  • 2. Abbassa lo stress e l’ansia

Lo stress può certamente essere benefico, spingendoci a fare di più e meglio quando la situazione lo richiede, ma nella vita moderna la maggior parte di noi lo sente in grande eccesso. Il semplice impegno a ricevere un massaggio, a coccolarti, a sdraiarti e a lasciare che il tuo corpo venga mosso lentamente e metodicamente ti porta nel momento presente, abbassando i livelli di cortisolo nel cervello e stimolando la serotonina, l’ormone del benessere, dissipando efficacemente lo stress e l’ansia.

Le proprietà magiche e curative del tocco umano faranno il resto, e man mano che i muscoli e i tessuti si riscaldano e si rilassano, la tua mente seguirà.

  • 3. Allevia il mal di testa

Il mal di testa da tensione è un fenomeno abbastanza comune che può diventare cronico quando non viene curato. Uno studio medico del 2015 ha scoperto che il massaggio tailandese è migliore dei farmaci nel trattamento del mal di testa da tensione cronica nelle persone. Questo è probabilmente dovuto a come il massaggio tailandese stimola il flusso sanguigno, la circolazione linfatica e rilassa il sistema nervoso simpatico.

  • 4. Allevia il dolore

Anche il dolore cronico può essere alleviato attraverso il massaggio thailandese. Una revisione di sei studi scientifici ha scoperto che le persone con dolore cronico hanno riportato una riduzione dal 25% all’80% dell’intensità fino a 15 settimane dopo il trattamento. I partecipanti hanno anche osservato miglioramenti nelle disabilità, nella tensione muscolare percepita, nella flessibilità e nell’ansia.

  • 5. Migliora la gamma di movimento

Conosciuto anche come “lo yoga dei pigri”, il massaggio thailandese vanta gli stessi benefici fisici della nota pratica indiana. Il tuo terapista si muoverà e distenderà il tuo corpo in pose di yoga passive in modo graduale e delicato, migliorando la tua flessibilità e la gamma di movimento… senza alcuno sforzo da parte tua!

Questo stimola anche la circolazione dei fluidi articolari, riducendo l’attrito nelle articolazioni, con un conseguente aumento della mobilità.

Si può dire che la maggior parte di noi potrebbe trarre beneficio da almeno un paio di questi punti, ma a Shiva’s Temple non tratteremo solo di massaggio thailandese. Puoi aspettarti sessioni di yoga e meditazione al mattino, ottimo cibo e sorrisi abbondanti dallo staff di Eco Tara, sessioni di gioco erotico alla sera e molto altro ancora.

Shiva’s Temple si svolgerà dal 12 al 19 marzo 2021 sulle montagne vicino a Maspalomas, Gran Canaria. Puoi scegliere di unirti a noi per 3 giorni extra di spiaggia e relax dopo il ritiro; maggiori informazioni su questo e altri argomenti, e il pulsante per prenotare il tuo posto, nella pagina dell’evento.

Per qualsiasi altra domanda non esitare a scriverci a info@gaylovespirit.org.