Bist du den langen und grauen Winter leid? Müde von Omicron? Unser nächstes Gran Canaria Retreat rückt näher und es gibt noch ein paar freie Plätze für Männer, die sich uns anschließen möchten. 

In Shivas Tempel wird der Schwerpunkt darauf liegen, morgens und nachmittags mit Michael die Kunst der Thai-Massage zu erlernen, während Moxe abends einige sinnliche tantrische Sitzungen zu deinem Vergnügen leiten wird. Und das alles vor der sonnigen Kulisse der kanarischen Berge, umsorgt von den liebenswerten Seelen des Aya-Hauses, die dich mit gutem Essen und reichlich Lächeln verwöhnen werden. Das Haus selbst ist wunderschön, mit großen Terrassen, einem schönen Gruppenraum, abendlichen Wohnzimmern und einem süßen großen schwarzen Hund.

Falls du noch nicht mit der Thai-Massage vertraut bist, hier sind einige interessante Vorteile dieser Praxis:

    – 1. Verbesserter Energiefluss

Die Thaimassage basiert auf der Überzeugung, dass du, wenn der Energiefluss unterbrochen ist, verspannte Muskeln hast, unflexibel wirst, Schmerzen hast und dich steif fühlst. Mit der Zeit wirkt sich dies auf deine Haltung, dein Immunsystem und die Funktion der Organe aus, was wiederum das Altern und Krankheiten beschleunigt.

Massieren, Dehnen und rhythmischer Druck sind alles Techniken, die in der Thai-Massage eingesetzt werden, um die Energie deines Körpers in den so genannten Sen-Linien, den Kanälen, durch die deine Energie zirkuliert, zu bewegen und einen ausgeglichenen Fluss zu unterstützen.

    – 2. Reduziert Stress und Ängste

Stress kann durchaus nützlich sein und uns dazu bringen, mehr und Besseres zu leisten, wenn es die Situation erfordert, aber im modernen Leben haben die meisten von uns ihn im Übermaß. Sich eine Massage zu gönnen, sich zu verwöhnen, sich hinzulegen und den Körper langsam und methodisch bewegen zu lassen, bringt dich in den gegenwärtigen Moment, senkt den Cortisolspiegel in deinem Gehirn und steigert das Wohlfühlhormon Serotonin.

Die magischen und heilenden Eigenschaften der menschlichen Berührung tun ihr Übriges, und wenn deine Muskeln und dein Gewebe warm und entspannt werden, wird auch dein Geist folgen.

– 3. Lindert Kopfschmerzen

Spannungskopfschmerzen sind ein ziemlich häufiges Phänomen, das chronisch werden kann, wenn man sich nicht darum kümmert. Eine medizinische Studie aus dem Jahr 2015 hat herausgefunden, dass die Thai-Massage bei chronischen Spannungskopfschmerzen besser wirkt als Medikamente. Das liegt wahrscheinlich daran, dass die Thai-Massage die Durchblutung und den Lymphfluss anregt und das sympathische Nervensystem entspannt.

    – 4. Lindert Schmerzen im Körper

Auch chronische Schmerzen können durch Thaimassage gelindert werden. Eine Überprüfung von sechs wissenschaftlichen Studien ergab, dass Menschen mit chronischen Schmerzen bis zu 15 Wochen nach der Behandlung über eine Verringerung der Schmerzintensität um 25 bis 80 % berichteten. Die Teilnehmer/innen beobachteten auch Verbesserungen bei der Behinderung, der wahrgenommenen Muskelspannung, der Flexibilität und der Angst.

    – 5. Verbessert den Bewegungsumfang

Die Thai-Massage, auch bekannt als „Yoga des faulen Mannes“, hat die gleichen körperlichen Vorteile wie die bekannte indische Praxis. Deine Therapeutin oder dein Therapeut bewegt und dehnt deinen Körper allmählich und sanft in passive Yogastellungen und verbessert so deine Flexibilität und deinen Bewegungsradius… ganz ohne Anstrengung deinerseits!

Während wir diesen Beitrag schreiben, ist immer noch eine Menge Omicron unterwegs, aber da die Welle in Spanien schon vor einigen Wochen ihren Höhepunkt erreicht hat, stehen die Chancen gut, dass es im März noch leichter wird.

Mach also mit bei dieser Woche, die dich durch die Kraft der Berührung und die Verbindung mit anderen Männern wieder zum Leben erwecken wird. Wie immer gibt es die Möglichkeit, deine Reise um ein paar Tage zu verlängern, um mit uns den Strand und das Meer in Maspalomas zu genießen. Begrüße den Frühling in angemessener Umgebung!

Shiva’s Temple – 11.-17. März in Gran Canaria.

Hier ist die Veranstaltungsseite mit dem Link, über den du deinen Platz buchen kannst, und zögere nicht, uns unter info@gaylovespirit.org zu kontaktieren, wenn du weitere Fragen hast.