Il n’est pas surprenant qu’ici, chez GLS, nous croyons fermement à l’importance du toucher dans nos vies. De nombreuses études scientifiques confirment à quel point elle est importante et comment de nos jours, pendant la pandémie de Covid, nous n’en avons pas assez et comment cela a un impact négatif sur nous. Ce sont les points centraux de ce documentaire très intéressant que nous avons trouvé sur Arte.tv et que nous aimerions partager avec toi aujourd’hui.

(sous-titres disponibles en : allemand, anglais, italien, espagnol, français)

Voici quelques points clés du documentaire :

– Le toucher est notre premier moyen de communiquer, de savoir que nous ne sommes pas seuls et que nous appartenons à une communauté. Elle va plus loin dans l’expression de l’amour et de l’empathie que les mots ou les expressions faciales.

– Une expérience menée au Laboratoire Haptik de Leipzig montre ce qui se passe pendant et après une séance de massage : les ondes cérébrales ralentissent et nous entrons dans un état de relaxation similaire au sommeil profond ; des hormones et des neurotransmetteurs sont libérés, le rythme cardiaque ralentit, les muscles se détendent, la respiration devient plus calme.

– On a découvert un type spécial de fibre nerveuse dont le seul rôle est de répondre à un toucher doux. Ces nerfs stimulent les zones du cerveau qui traitent les sentiments positifs, la considération des autres et la perception de soi. C’est essentiellement pour cela que nous trouvons les massages si agréables !

– Deux types particuliers d’hormones libérées par le toucher sont les endorphines et l’ocytocine. Les endorphines sont aussi connues sous le nom d' »hormone du bonheur » et l’ocytocine a un effet calmant, favorise la croissance et stimule le système immunitaire. Il a été démontré que les couples ayant un niveau plus élevé d’ocytocine vivent plus longtemps, ont une plus grande tolérance à la douleur, sont moins stressés, ont une tension artérielle plus basse et ont une plus grande capacité d’apprentissage.

– Les données des compagnies d’assurance depuis le début de la pandémie montrent une augmentation des réclamations médicales dues à des maladies mentales comme la dépression, l’anxiété et les dépendances. L’augmentation des addictions en particulier pourrait être interprétée comme une façon inconsciente de faire face au manque de contact et d’interactions sociales.

– Il est également prouvé que le manque de contact a les mêmes conséquences négatives sur la santé que la dépendance à la nicotine ou à l’alcool. Les chercheurs pensent aussi que nous avons besoin d’être touchés régulièrement, et que moins on te touche, moins tu aimes être touché, donc tu cherches de moins en moins le toucher ; ce qui rend plus difficile la restauration de ces signaux et sentiments.

– Mais il n’est jamais trop tard : comme tout autre sens, notre sens du toucher diminue avec le temps, mais en même temps, le plaisir que nous en retirons augmente réellement avec l’âge !

Si tu veux profiter des bienfaits du toucher dans ta vie, et les transmettre à ceux que tu aimes, tu pourrais être intéressé par l’un de nos prochains ateliers : nous avons une formation passionnante de praticien du massage en 4 modules qui te donnera toutes les connaissances nécessaires pour être le meilleur massothérapeute de la ville ; tu peux même t’inscrire uniquement au premier module.

Ou, si tu veux une immersion totale, rejoins-nous pour nos événements d’été en août : Summer Evolution et Summer Eros ; deux événements distincts pour un total de 10 jours intenses pleins de corps à toucher et à être touchés, et bien plus encore.

N’hésite pas à nous envoyer un courriel à info@gaylovespirit.org pour toute question.