Aunque volvimos de Gran Canaria hace sólo una semana, estamos deseando volver a la isla en marzo para Shiva’s Temple, donde Michael enseñará los fundamentos del masaje tailandés.

Pero, ¿qué es el masaje tailandés y cómo puede ayudarte? Hemos preparado una lista de los 5 principales beneficios de esta práctica para darle una idea.

  • 1. Mejora del flujo de energía

El masaje tailandés se basa en la creencia de que cuando el flujo de energía se interrumpe uno se vuelve inflexible, los músculos se tensan, se sufre y se siente rígido. Con el tiempo, esto afecta la postura, el sistema inmunológico y la función de los órganos, lo que acelerará el envejecimiento y la enfermedad.

El masaje, los estiramientos y la presión rítmica son todas técnicas utilizadas en el masaje tailandés para mover la energía de su cuerpo alrededor de lo que se llaman líneas Sen, los canales a través de los cuales su energía circula, para tener un flujo de energía equilibrado.

  • 2. Reduce el estrés y la ansiedad

El estrés puede ser ciertamente beneficioso, empujándonos a hacer más y mejor cuando la situación lo requiere, pero en la vida moderna la mayoría de nosotros lo sentimos en gran exceso. La simple tarea de recibir un masaje, mimarse, acostarse y dejar que el cuerpo se mueva lenta y metódicamente le lleva al momento presente, bajando los niveles de cortisol en el cerebro y estimulando la serotonina, la hormona del bienestar, disipando eficazmente el estrés y la ansiedad.

Las propiedades mágicas y curativas del tacto humano harán el resto, y a medida que tus músculos y tejidos se calienten y relajen, tu mente te seguirá.

  • 3. Alivia los dolores de cabeza

Las cefaleas tensionales son un fenómeno bastante común que puede volverse crónico cuando no se trata. Un estudio médico realizado en 2015 determinó que el masaje tailandés es mejor que la medicación en el tratamiento de los dolores de cabeza crónicos por tensión en las personas. Esto se debe probablemente a que el masaje tailandés estimula el flujo sanguíneo, la circulación linfática y relaja el sistema nervioso simpático.

  • 4. Alivia el dolor

El dolor crónico también se puede aliviar a través del masaje tailandés. Una revisión de seis estudios científicos encontró que las personas con dolor crónico informaron de una reducción del 25% al 80% en la intensidad hasta 15 semanas después del tratamiento. Los participantes también observaron mejoras en la discapacidad, la tensión muscular percibida, la flexibilidad y la ansiedad.

  • 5. Mejora del rango de movimiento

También conocido como «el yoga del perezoso», el masaje tailandés tiene los mismos beneficios físicos que la conocida práctica india. Su terapeuta moverá y relajará su cuerpo en posturas de yoga pasivas de forma gradual y suave, mejorando su flexibilidad y rango de movimiento… ¡sin ningún esfuerzo de su parte!

Esto también estimula la circulación de los fluidos articulares, reduciendo la fricción en las articulaciones, lo que resulta en un aumento de la movilidad.

Se podría decir que la mayoría de nosotros podría beneficiarse de al menos un par de estos puntos, pero en Shiva’s Temple no sólo haremos masajes tailandeses. Puedes esperar sesiones de yoga y meditación por la mañana, buena comida y grandes sonrisas del personal de Eco Tara, sesiones de juegos eróticos por la noche y mucho más.

Shiva’s Temple tendrá lugar del 12 al 19 de marzo de 2021 en las montañas cerca de Maspalomas, Gran Canaria. Puedes elegir unirte a nosotros para 3 días extra de playa y relajación después del retiro; más información sobre este y otros temas, y el botón para reservar tu lugar, en la página de eventos.

Si tiene alguna otra pregunta, no dude en escribirnos a info@gaylovespirit.org.